Справочная информация по Индии
 
Дополни свой отдых
 
 

Аюрведа в Индии

 

Индийская медицина - Аюрведа

 

Аюрведа

Аюрведа

Аюрведа

 

Слово «аюрведа» образовано от санскритских слов, означающих «жизнь» и «мудрость, наука», и дословно переводится как «знание о жизни».

Аюрведа – это цельная и полная система медицинских знаний (профилактика и излечение болезней, учение о темпераментах и физиологии, а также о здоровом образе жизни), которая существует и развивается в Индии уже несколько тысяч лет. Аюрведа оказала влияние на развитие многих других традиционных медицин (в частности, тибетской и древнегреческой), кроме того, она является источником многих современных видов натуротерапии и оздоровления.

Особенность аюрведы состоит в том, что в отличие от западной медицины она трактует человека как единое целое, единство тела, разума и духа, а здоровье мыслит как гармонические отношения между компонентами личности и их собственными составными частями. Дисбаланс этих составных частей приводит к болезни, а цель лечения заключается в том, чтобы вернуть их в равновесие и дать человеку возможность вести счастливую и здоровую, а также социально и духовно успешную жизнь. Аюрведа тесно связана с традиционными практиками Индии, в частности с йогой.

В этой медицинской системе подход к каждому пациенту индивидуальный и строится на основе его, пациента, конституции (пракрити) и психо-физиологических параметров, в частности, после тщательно проведенного обследования. Кроме привычных нам методов диагностики Аюрведа использует такой метод, как пульсовая диагностика – весьма эффективный, хотя и сложный: чтобы овладеть им, врач-аюрведист должен учиться семь лет.

Лекарственные препараты или лечебные процедуры подбираются индивидуально, в аюрведической практике используются исключительно природные, естественные средства: гхи (топленое масло), лекарственные растения (более 3000!), специи, минералы, металлы, благодаря чему эти лекарства не имеют вредных побочных эффектов. Широко используются такие методы, как разнообразные виды массажа (с маслом, с растертыми в порошок лекарственными растениями), парильня. Не пренебрегает Аюрведа и такими средствами для духовного здоровья, как религиозные практики (пение мантр и религиозных гимнов, поклонение божествам), медитации.

Человеческое существо и природа должны находиться в гармонии. Заболевание возникает, когда исчезает баланс между ними. Восстановление этого фундаментально баланса природными способами и натуральных продуктов – основная цель это медицинской системы.  «Цель Аюрведы», как две с половиной тысячи лет назад сказал Сушруту, знаменитый лекарь, «это восстановление здоровья тех, кто подтвержден болезням, а так же сохранение здоровья души тех, кто здоров».  Действительно, Аюрведа лечит не просто пораженную часть тела, а всего человека в целом. Акцент делается не просто на лечении, а на предупреждении болезней. В основе ее лекарственных средств – препараты из растений, произрастающих на территории Индии.

У Аюрведического лечения нет побочных эффектов, и сегодня оно получило международное признание как форма лечения, омоложения и здорового образа жизни.

В Аюрведическое лечение входит восемь составляющих знания: общая медицина, психиатрия, офтальмология, токсикология, хирургия, омоложение, педиатрия и гинекология.

 

Древние тексты

 

Аюрведа берет свое начало от одного из четырех священных в Индии текстов (вед) - Атхарва Веды, написанной Шри Вьясадевой около 5 тысячелетий назад. В древние времена Гуру (учителя) или Махариши (великие святые) – так называли тогда учителей, передавали свое учение следующему поколению устно. Согласно легенде Брама (бог-создатель), устно научил Аюрведе Праджапати. Со временем святые начали записывать ее в виде шлок (стихи, гимны) на листьях пальмового дерева. Старейший из таких трактатов, дошедших до наших времен, это Чарака Самхита, Сусрутха Самхита и Аштанга Самграха. Именно такие древние тексты донесли до нас науку Аюрведы. Согласно Аюрведе, каждое одушевленное и неодушевленное существо в этой Вселенной состоит из пяти основных, универсальных элементов, называемых Пять Великих Элементов (Панч Маха Бхута). Эти элементы: Земля (Притхиви), Вода (Апа), Огонь (Теджас), Воздух (Вайю) и пространство/эфир (Акаш).

 

Конституция человека - три доши

 

Согласно аюрведе, каждое живое (и неживое) существо во Вселенной является комбинацией пяти первоэлементов (Панча Маха Бхутхас). Соответственно, содержатся они и в человеческом теле. И единственное, чем человек отличается от окружающего его мира – это наличием божественной искры, души. Пять первоэлементов же суть Земля, Вода, Огонь, Воздух и Эфир. В человеческом теле они проявляют себя как три базовых принципа или элемента: Вата (соединение Воздуха и Эфира), Пита (Огонь) и Капха (соединение Воды и Земли). Именно врожденное соотношение этих элементов определяет не только облик и физиологию человека, но и его характер, склонности, умственные способности, а также болезни, к которым человек будет склонен.

Аюрведа выделяет три основных принципа (тридоша – три Доши – три принципа), участвующих и направляющих все биологические, психологические, физиологические функции тела, ума и сознания.

  • Принцип Вата – кинетический (подвижный) биологический строй, сравнимый с воздухом;
  • Принцип Пита – трансформирующий биологический строй, сравнимый с огнем;
  • Принцип Капха – структурный биологический строй, сравнимый с мускусом или водой.

 

Аюрведа полагает, что живое тело может нормально функционировать, только если Тридоша – три принципа, перечисленных выше, уравновешены между собой. А это достигается только тогда, когда сбалансированы ткани тела (Дхату), обмен веществ (Мала) и энзимы (Агни).

Аюрведическое лечение направлено на установление баланса и устранение причины болезни, а не на борьбу с ее симптомами, которые, однако, чрезвычайно важны для диагностики исходной причины болезни.

Каждое человеческое существо обладает разным естественным для него балансом элементов, одна доша обычно доминирует в нашей конституции и определяет нашу индивидуальность. Если вы не знаете, какая доша доминирует в Вас, приводим краткий обзор каждой.

 

Три принципа конституции тела:

 

Вата:

  • Жизненная сила - Прана (воздух, дыхание)
  • Конституция тела - худая, нестандартная, высокая или низкая
  • Форма лица - худая, удлиненная или яйцеобразная, маленький лоб
  • Кожа – Сухая, бледная, маленькие поры, нежная, темные круги под глазами
  • Волосы – темные, завивающиеся, сухие, тонкие, непослушные
  • Глаза – маленькие, сухие, коричневые или серые, негустые ресницы, остаются немного открытыми ночью
  • Аппетит - Неустойчивый, ест мало и часто, любит теплую еду
  • Выносливость – слабая, утомляемая
  • Темперамент – боязливый, нерешительный, нервный, беспокойный, нетерпеливый
  • Хорошие качества – приспособляемый, очень активный, креативный. Артисты, философы, учителя, духовные лидеры

 

Питта:

  • Жизненная сила – Теджас
  • Конституция тела - средняя, пропорциональная
  • Форма лица - треугольная, с острым подбородком
  • Кожа – теплая, мягкая, красноватая, склонная к аллергическим раздражениям, легко сгорает
  • Волосы – мягкие, прямые, светлые, обычно сероватые
  • Глаза – миндалевидные, острые, пронизывающие, карие, серые или зеленые, не любят яркого света
  • Аппетит - хороший, сильное пищеварение, много пьет, любит холодную еду
  • Выносливость – средней силы
  • Темперамент – гневливый, разочаровывающийся, завистливый, агрессивный, беспокойный
  • Хорошие качества – адаптирующийся, амбициозный, чувствительный, сострадательный, хорошие лидеры, ясный и четкий

 

Капха:

  • Жизненная сила – Оджас
  • Конституция тела - широкая, хорошо сложенная, ровные пропорции
  • Форма лица - круглая, если больше воды, или квадратная, если больше земли
  • Кожа – холодная, светлая, жирная, большие поры, черные точки, глубокие морщины
  • Волосы – густые, жирные, волнистые, черные, сияющие
  • Глаза – чувствительные, большие, черные или голубые, густые ресницы, влажные
  • Аппетит - постоянный, любит острое, не много пьет
  • Выносливость – сильная, хороший иммунитет
  • Темперамент – легко впадающий в депрессию, ленивый, упрямый, привязчивый, жадный, пассивный
  • Хорошие качества – спокойный, стабильный, воспитанный, зависимый. Поставщики, учителя, хорошие родители.

 

Причины заболеваний по аюрведе

 

Здоровье по Аюрведе может быть определено как состояние баланса в работе Дош в трех сферах организма – Дхату (ткани), Мала (обмен веществ) и Агни (энзимы), сопровождающееся чувством безмятежности (благополучия) тела, органов чувств, ума и души. 

Дисбаланс трех дош возникает ввиду естественных и неестественных причин. Естественный дисбаланс происходит из-за неизбежных, природных факторов, таких как сезонные изменения погоды, возрастные изменения человека, даже разные стадии пищеварения. Этот тип отклонений легко лечится и часто он не требует специального лечения, а лишь изменения условий.

Неестественный дисбаланс дош вызывается долгим влиянием на организм факторам (внутренним и внешним). Причинами дисбаланса могут быть нарушения функций органов чувств; неправильные привычки тела, подавление естественных позывов тела, вредные пищевые привычки, нарушения сезонного и ежедневного режимов. Их также могут вызывать употребление несовместимой пищи, отсутствие заботы о теле и здоровье, постоянная подверженность ума вредным чувствам жадности, зависти, гнева и пр.

В зависимости от Пракрити (природы, конституции) каждого человека и соотношения его Тридош, аюрведический врач составляет диету и травяной план. Пациентам с неопределенной конституцией назначают разнородную диету и травяной план.

Основная цель лечения в Аюрведе – убрать внутренние факторы, вызвавшие болезнь и привести соотношение Дош, влияющих на Дхату, Мала и Агни в нормальное состояние работы. Цель Аюрведы – установить изначальное здоровье в каждом живущем существе – физически, ментально и духовно.

Керала

 

Керала – изумрудно зеленый штат на юго-западном побережье Индии, омываемый Лакшадвипским морем, обладающий теплым тропическим муссонным климатом.

Аюрведа – в Керале огромное количество аюрведических курортов, предлагающих процедуры и массажи древнеиндийской лечебной системы. Часть курортов расположена на пляжах, а часть на красивейших реках и озерах штата (backwaters), обрамленных узорчатыми пальмовыми лесами.

Карнатака

 

SwaSwara - место, где Вы можете глубже познать самого себя. Swa является санскритской приставкой и переводится как сам. Swara - звук. Мы живем, не осознавая внутреннего звука нашего существа, заглушенного шумом повседневной жизни. Центром в отеле считается синий купол - зал медитаций. В SwaSwara работают очень опытные мастера-йоги разных школ. Для приготовления блюд отель SwaSwara использует овощи, выращенные в экологически-чистых условиях. Здесь строго запрещено мясо и крепкие алкогольные напитки. Завораживающая природа и современный сервис - все здесь находится в неповторимой гармонии и обеспечивает вам настоящий отдых.

 

Этот элитный курорт-ашрам находится на легендарном пляже «ОМ» в Гокарне и известен впечатляющими результатами комплексного подхода к здоровью каждого приезжающего, который включает в себя йогу и медитацию, творчество и аюрведическое лечение.

 

Курорт принадлежит знаменитой цепочке аюрведических эко-отелей CGH Earth. Аюрведический курорт SwaSwara - это обретение внутреннего равновесия и естественной гармонии; это слияние с окружающим пространством и 4-мя стихиями; это восстановление здоровья и красоты в красивом и священном месте среди цветущей растительности, на берегу ласкового моря.

 

На курорте работают очень опытные мастера-йоги разных школ. Если Вы новичок, и ещё незнакомы с йогой, то под строгим руководством учителя, Вы сможете попробовать начальные асаны. Для более серьезных любителей йоги, учитель йоги разработает для Вас индивидуальную программу занятий йоги и медитаций, которая будет поддерживаться Pranayma (упражнения для дыхания), специальной диетой, а так же аюрведическими массажами.  У Swaswara есть собственный частный путь к пляжу, который ведет к тихой части залива.

 

Расположение: Ближайший международный аэропорт Даболим (Гоа), время трансфера 170 км (3 часа).

 

Гималаи

 

Роскошный аюрведический курорт в Гималаях Ananda in Himalaya 5* Deluxe

 

В тишине предгорья Гималаев, рядом с легендарными городами Харидвар и Ришикеш и недалеко от берегов спокойного Ганга, утопая в зелени саловых лесов, расположен спа-курорт Ананда в Гималаях (Ananda in Himalaya) – центр духовного развития, где можно обрести единство ума, души и тела. Здесь, вдалеке от повседневной суеты, Вас ждет не только очарование первозданной природой, но и новый взгляд на привычный образ жизни.

 

В Ananda используются только собственные косметические СПА линии местного производства на основе чистейших натуральных ингредиентов. Различные эфирные масла, грязи, глины и растительные компоненты смешиваются для достижения наилучшего эффекта, базирующегося на использовании собственных глубоко скрытых резервов организма.

 

Не смотря на свой громкий титул «СПА №1 в мире», Аюрведические процедуры в Ananda in Himalaya являются основной терапией для многочисленных оздоровительных программ. И наряду с разнообразными программами красоты, снятия стресса или снижения веса здесь возможно прохождение полноценной программы детоксикации организма - Панчкармы.

 

Ресторан курорта делает акцент на легкой и здоровой пище, экологически чистых овощах, фруктах и ароматических травах.

 

Ананда СПА занимает площадь более 2200 кв.м. и предлагает гостям 24 роскошных кабинета для процедур с потрясающими видами на Гималаи. На территории СПА центра также расположены суперсовременный фитнес центр, подогреваемый бассейн и зона гидротерапии.

 

Благодаря известным традиционным системам Аюрведы, йоги и веданты в сочетании с лучшими западными методиками оздоровления в Ananda in Himalaya Вы обретете единство ума, души и тела.

 

Расположение: Курорт расположен на двухкилометровой высоте над долиной священной Ганги и городом Ришикеш. Расстояние до курорта: 270 км от Дели, 55 км - от Дехрадуна, 45 км – от Харидвара, 20 км - от Ришикеша.

 

 

Гоа

 

Аюрведические центры действуют практически по всей территории Гоа, особенно в курортной зоне. Хорошей репутацией среди туристов пользуются Meridian Ayurveda center, Rich Kerala Ayurvedic Centre, Mantra Centre в Кавелоссиме и Ayur Clinic Goa в Арпоре. В Салигао и Калангуте находится Ayurvedic Natural Health Centre. Отель Devaya Ayurveda Spa and Resort 4* (находится на острове Дивар, Центральное Гоа), Nanu Beach Resort 3* (пляжный отель, Южный Гоа).